泡浴方式1、解开产品包装后：(a)取出药包直接浸泡于70℃以上的适量热水中约10分钟，充分摆动和挤压药包使药物迅速溶解(热水2/3浴盆);(b)煮药(用锅把药包煮透煮熟，颜色呈深茶色;想要充分利用药包的药效，可以反复多煮几次)，只有中药煮透了才会有很好的药劲。

   2、调好水温：根据自己的耐热习惯在39-45度之间来调整水温，如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39度、冬天42度，并且在泡浴过程中适当调整温度。可视季节及使用者所能承受的温度调节水温，原则上不应低于45℃。

   3、把溶解好的药包和药水同时到入木桶里以后要用手揉捏药包，把里面的有效成分挤压出来。

   4、首次泡瑶族药浴因为没有经验，所以有一些身体反映后就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到10分钟以上，直到发现有排毒反应后再休息，另外可以采用中间休息2-3次每次3分钟的方法来缓解身体不适，只要累计泡浴时间达到20分钟即可。

   5、根据反应调整水温：不同的人耐受力有很大的差别，所以第一次进水5 — 8分钟时根据对于水温的感受，及时调整水温，以达到最佳的效果，否则水温高了会感到难以忍受，水温底了又没有效果，直到几次泡浴后对水温的耐受力有了把握，根据经验就可以把温度调整到位，达到满意的效果。

   6、“瑶族药浴”泡起来也很特别——要“三泡三出”!这“三泡三出”指的是：第一次进桶泡10分钟后，就要出桶休息5分钟;第二次泡5分钟，休息5分钟;第三次再泡5分钟。专家提示：每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅。第一泡：人在药浴过程中大量出汗，但不口渴，说明排除的是体内垃圾、组织内积聚的液体，同时补充了细胞的水分;此阶段说明体内负担比较重，身体在进行排毒。洗两次即可发现脸色红润，吃饭觉得香甜、睡眠质量提高。第二泡：人在药浴过程中出汗已经不多了，整个人很放松，很享受药浴的感觉，觉得药味很香很好闻，此阶段说明身体已经向健康平衡的方向发展。第三泡：人在药浴过程中可以感到身体和水在发生反应，象小鱼在亲吻自己的肌肤，酥酥的感觉包围着身体，一切烦恼忧愁都如淡淡的白云飘走了……到达此阶段时，身体处于健康平和的状态，心境淡定而充满喜悦。

药包分类一：排毒养颜【主要成分】麻黄、金银花、散血藤、通脱木、野菠萝、黑钩藤、连翘、大青叶、半枫荷、地骨皮等味云南独特气候条件下生成的珍稀中草药，按祖传古方精致而成【适用范围】本品属于民间祖传古方，男女老少皆宜【产品功效】活肤抑菌、活化细胞、促进微循环、有效排除面部铅汞毒素、并可深层净化身体血液中的铅、贡毒素，全面提升皮肤的免疫力，使全身肌肤白皙健康通透，嫩滑细白二：美白淡斑【主要成分】白芷、白芍、白术、桃仁、白丁香、荷花等云南独特气候条件下生成的珍稀中草药，按祖传古方秘制而成【适用人群】肌肤暗淡、脏腑失调和内分泌失调引起脸部出现各类斑者【产品功效】活血润肤、美白淡斑